Ternyata Diet Berlebihan Membuat Tubuh Tidak Sehat

Ternyata Diet BerlebihanMembuat Tubuh Tidak Sehat

Berbagai cara yang dilakukan orang untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Sangat beragam program diet yang telah populer saat ini yang dianggap dapat menurunkan berat badan. 

Ada yang melakukan diet dengan cara tidak mengkonsumsi nasi, vegetarian, detoks jus buah, diet paleo dan lain sebagainya.

Dari kalangan selebriti juga mengikuti program diet yang bertujuan agar penampilan terjaga serta mengikuti tren gaya hidup sehat.

Namun, berlebihan dalam melakoni gaya hidup sehat sangat berbahaya bagi kesehatan kita sendiri. Badan menjadi kurus apabila mengkonsumsi sedikit makanan. 

Ingatlah bahwa penampilan bukan menjadi fokus utama dengan menepikan kesehatan Anda.

Tidak sedikit orang akan terobsesi dengan makanan sehat. Dengan mengurangi gizi bagi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Untuk memotivasi diri melalui program diet sehat, hal yang harus diperhatikan adalah menu makanan yang tepat serta rajin berolah raga.